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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。微博推荐怎么成视频了

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经过两次针灸治疗，廷禅达的一侧听力开始恢复。第七次治疗时，在诊室里，她用简单的声音和手语向在场的医生们表示：“我听到声音了！”激动不已的廷禅达立即向蒋可借了手机，给母亲打视频电话。廷禅达用含混不清的声音和肢体动作与母亲交流。手机那头，母亲连连道谢：“感谢中国医生！谢谢你们！”《微博推荐怎么成视频了》